COMBAT SPORT 格闘技エクササイズ

格闘技エクササイズのイラスト

格闘技エクササイズで
ストレス・脂肪を同時に
燃焼!

ファイティングプログラムのトップコリオグラファーであるナザニル・レイバス監修。
キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。
動きはシンプルかつダイナミックに構成され、エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行うエクササイズは、誰もがそのプログラムの魅力に惹かれ、フィットネスプログラムのセンセーションを巻き起こしています。

FIGHTDO

EXERCISE MERIT

体を動かすのが楽しくなる
格闘技エクササイズ

01全ての筋肉が鍛えられる

格闘技エクササイズは、上半身・体幹部分・下半身といった、体の筋肉全てのトレーニングです。
ですので、運動中、運動後の脂肪の燃焼以外にも、様々な効果を得られます。
たとえば、筋力・持久力・瞬発力・俊敏性など、基礎運動能力の向上
さらには、柔軟性の向上により、バランス能力のアップにも効果的です。

全身運動で体幹が鍛えられる

02ストレス解消効果は抜群

格闘技エクササイズは、ハードトレーニングですので、普段何気なく感じている緊張を軽減し、ストレスの緩和に効果があります。
また、エクササイズの内容が格闘技ですので、「自己防衛ができる」という意識が生まれ、自信の向上にも繋がります。
身体面でのプラスだけでなく、精神面にもプラスの効果が得られるのが、格闘技エクササイズの大きな特徴です。

ストレス解消効果は抜群
スタッフから一言

ストレス発散しながらシェイプアップ!

ストレス解消・体力作り・シェイプアップのまさに一石三鳥!
短期間で驚異的な効果が出る方もいらっしゃいます!
格闘技エクササイズを一度、お試しください。

スタッフの一言

初回体験3,000 今ならなんと500円!
BFR加圧ジムも追加500円(合計1,000円)で体験できます!
まずはお気軽に体験レッスン!

お電話でのお問い合わせはこちら 045-264-4039 受付時間:10:00~20:00
(日曜日:18:00まで / 定休日:金曜)