PROGRAM プログラム一覧

トランポリンエクササイズのイラストトランポリンエクササイズ


アルゼンチン発!!
世界中で大人気の最新エクササイズ

他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。
不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック!エアロビック、アネロビックな要素を組み合わせたプログラム構成になっています。

格闘技エクササイズのイラスト格闘技エクササイズ


格闘技エクササイズでストレス・脂肪を同時に燃焼!

ファイティングプログラムのトップコリオグラファーであるナザニル・レイバス監修。
キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。
動きはシンプルかつダイナミックに構成され、エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行うエクササイズは、誰もがそのプログラムの魅力に惹かれ、フィットネスプログラムのセンセーションを巻き起こしています。

BFR加圧ジムのイラストBFR加圧ジム


成長ホルモン200倍で新陳代謝が加速する

BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングは、ベルトで特定の部位の血流制限を行うことで、通常のトレーニングよりも効果的な運動効果が得られます。BFR加圧ジムでは血流が適度に阻害されるため、疲労物質である乳酸が発生し筋肉に蓄積しますその結果負荷が小さな運動でも脳が酸素不足と認識し、下垂体前葉で筋肉の合成に欠かせない、成長ホルモンが全身に流れます。

BFR加圧ジム

初回体験3,000 ? 今ならなんと0円!
BFR加圧ジムも追加0円(合計0円)で体験できます!
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