運動をあきらめていた 50代 K様

膝の負担が少ないとの言葉に惹かれトランポリンを始めました。
約30年ぶりの運動でしたが無理しなくて良いと声をかけてもらえるのでマイペースに進めれました。
実際に足への負担がないことに喜びを感じました。とにかく楽しいです。
トランポリン以外にもダヴィンチボディーボードやホットヨガいろんなレッスンに参加できるので飽きずに続けられます。
全身の流れが良くなったのか、肩こりも改善され、良く眠れるようになりました。
さらに階段では手すりを使わず普通に降りれるようになりました。
膝痛で走れなかったのになんと走れるようにまでなったのです!
二の腕も細くなり、ノースリーブを着る事が楽しくなりました。